الرسوب في الإمتحان ليس نهاية العالم

الطلبة الذين رسبو أو لم يحالفهم الحظ في الإمتحانات لا داعي للقلق ، ولا تخافوا على مستقبلكم…استعينوا بالله وتوكلوا عليه ولتكن عندكم ثقة  وإصرار وعزيمة على النجاح ، فالثقة بالنفس تولد الإرادة والتصميم ، كما أنتم بحاجة إلى التفاؤل ثم المثابرة والاجتهاد ، ولا تستسلموا للفشل ، لأن كل إنسان يقف أمام الفشل مستسلماً يبقى مهزوما،ً لذلك لابد من الانتصار على الفشل ، أيضا من المهم استغلال الفشل ليكون عبرة ومعبر للنجاح بعد لحظة مراجعة ومصارحة مع النفس، يجب أن يتم تقييم كل الظروف التي أوصلتكم للرسوب أصدقاء السوء، اللهو، عدم الجد والاجتهاد، عدم فهم المنهاج أو الأسئلة، الظروف العائلية …”

مطلوب منكم الجد والاجتهاد حتى تنجحوا وتتميزوا وتلحقوا بزملائكم الذين نجحوا لكي تشاركوا في بناء وطنكم وتحريره، فما أجمل فرحة الإنسان عندما يكون ناجحاً وعنصراً فعالاً في المجتمع ويحظى باحترام الجميع…

هذه بعض كلمات توجيهية لأولئك الطلبة الذين لم يحالفهم الحظ وهي فئة يجب أن يتم التأكيد لها بأن الرسوب ليس نهاية المطاف وأن الفرصة لا تزال سانحة.

 لا داعي للخوف والقلق فالرسوب ليس نهاية العالم وأن الفرصة لاتزال سانحة للنجاح.

 أما الطلبة الذين رسبوا في مادة ومادتين وسيخوضون امتحانات الإكمال فعليهم العمل على استعادة نشاطهم وإنهاء أعراض الصدمة والاستعداد للامتحانات لأنها على الأبواب، وعليهم مراجعة الدروس جيداً وأن ينظموا أوقاتهم، لأنه لا مجال لتضييع أي دقيقة.


وحول الأعراض النفسية والشخصية التي تظهر على الطلبة الذين لم يحالفهم الحظ  هناك عدة أعراض منها الصدمة، الانطواء، الانعزال،عدم الحديث مع أحد، العصبية الشديدة، وعدم الخروج من البيت ، والانهيار والبكاء والكبت.. وتبين الشرفا أن هذه الأعراض النفسية مؤقتة حيث أنها ستزول بزوال المؤثر، وهي نتيجة الصدمة.

 الطلبة أنواع : منهم المتفوق والمتوسط والضعيف، وفي امتحانات يتعرض الطلبة للكثير من التأثيرات السلبية أثناء النتائج، فالطالب المتفوق في المراحل الدراسية السابقة، والمتفوق في نظر الأهل والأصدقاء عندما يحصل على معدل أقل مما هو متوقع فإنه يشعر بالإحباط ، وتكون الصدمة النفسية القوية عندما يرسب في مادة أو مادتين وأكثر لظروف خاصة مر بها أثناء العام الدراسي أو أثناء الامتحانات.

وهناك الطالب المتوسط ، فأيضاً يتأثر عندما يحصل على معدل منخفض لأنه في الحقيقة يبذل مختلف الجهود لأن يرفع معدله ، وهناك الطالب الضعيف الذي يحاول قدر الإمكان تصويب أوضاع نفسه.


معالجة الحالات النفسية والصدمات



من هذا المنطلق فعلى الأسرة تقبل الحدث بشكل ايجابي وعدم تحميل اللوم والمسؤولية الكاملة للطالب كشخص، ولكن من خلال نقاش هاديء وبناء مع الطالب يمكن التعرف على الأسباب الموضوعية وراء عدم تحقيق المأمول ومساعدة الطالب على الخروج من هذه الأزمة بأمان من خلال عدة خطوات أبرزها إخراج الطالب من العزلة التي يعيشها تدريجياً عن طريق رحلة معينة أو تجديد التواصل مع الأصدقاء، وتفهم دوافع الطالب واحتياجاته وطموحاته وتوفير الجو المناسب له ليتخذ القرار المناسب لمستقبله.


 هناك مواد لم يفهمها ، لم يفهم طبيعة الامتحانات ، ربما يعاني من مشاكل اجتماعية ، ربما مشاكل الأسرة أثرت عليه، يجب على ولي الأمر أن يشعر الابن بأنه خائف عليه، وممنوع تجاهل الابن في حالة الرسوب يجب أن يشعر الابن أن الجميع خائف عليه، وهناك خطأ يجب أن يصحح، كما يجب أن يعلم الطالب أن الجميع كان في انتظار فرحة النجاح والمهم هو عدم الإستسلام فالنجاح في مقدور أي شخص تحقيقه عندما تكون رغبة قوية على ذلك

اقرء المزيد

الإستيقاظ مبكر أهميته على الذاكرة و الدماغ

الإستيقاظ مبكر يؤترعلى سعادة الإنسان ويكون في اليوم بركة قل صلى الله عليه وسلم
بوركة لأمتي في بكورها حثَّنا النبيُّ صلى الله عليه وسلم على ذلك ورغَّبنا به أيما ترغيب عندما قال: ((مَن صلَّى الفجرَ في جماعةٍ، ثم قعد يذكرُ اللهَ حتى تطلُعَ الشمسُ، ثم صلَّى ركعتينِ، كانت لهُ كأجرِ حجَّةٍ وعمرةٍ))
هل تعلم فوائد الإستيقاظ مبكرا؟
الإستيقاظ مبكر يجعل النفس مشرقة على الحياة،لأن مادة الكورتيزون هي المسؤولة عن نشاط الإنسان
لذلك إحرصو على الإستيقاظ مبكرا وكذلك يهدأ الأعصاب طبيعياويساهم في تنشيط الذاكرة لأن الدماغ
يكون في أفضل حالاته صباحا
إذاأردت الإستيقاظ باكرا فما عليك سوى تناول وجبة خفيفة،والذهاب إلى السرير مبكرا مع تحديد وقت
تذهب فيه لنوم يوميا،فور الإستيقاظ قم ولا تتكاسل وغسل وجهك بالماء لتشعر أنك إستيقظت نهائيا
إن كان لديك شرفة أو شباك إفتحها مماسيمنحك المزيد من النشاط

اقرء المزيد

صورة في القرآن علاج مذهل للنسيان هل تعرفها؟

كما ورد عن ابن هاشم  في سيرة قال : بينما ابن عباس رضي الله عنهما في مسجده يعلم الناس وهم محتبكون به إذ دخل عليهم شاب ، رث الثياب ومتسخ البدن ، قد علا صوته ، ويهذي بكلام غير مفهوم ،فعرفه الناس ، فقاموا ينتهرونه ، وأرادوا أن يخرجوه من المسجد ، فقال لهم ابن عباس رضي الله عنه ، ماخبر هذا الشاب ؟



فقال له أنه شاب في الثلاثين من عمره ، وقد ذهب عقله ، في يوم وليلة فأصبح هكذا ، كما ترى مجنوناً لا يعقل مايفعل ، فقال لهم ابن عباس رضي الله عنه ، ادنوه مني ، فلما مثل بين يديه ، وضع ابن عباس رضي الله عنه يده على رأسه ، وقرأ عليه سورة يس ، فما انتهى من سورة يس حتى قام هذا الشاب ، وقد شفي تماماً ورجع إلى عقله ،كأن مابه أي شئ ، فسأل الناس ابن عباس رضي الله عنه ، ماذا قرأت عليه ، فقال لهم ابن عباس رضي الله عنه : سورة قال عنها رسول الله صلى الله عليه وسلم ، هي قلب القرآن وودت أنها بقلب كل مسلم.



و كما جاء في أقوال شيخ الإسلام بن تيمية حين قال “كنت إذا تعسر علي حفظ شئ معين أضعه جانباً ، وأفتح المصحف على سورة يس ، فأقرأها فما أن أكمل السورة حتى أرجل للتي كنت أحفظها فأقرأها مرة واحدة فأحفظها.





وفي دراسة حديثة أعدت على مخ الإنسان ، وقد اكتشفوا أن مركز الفهم والحفظ بعقل الإنسان تحتوي على 100 ثقب ، فالإنسان الطبيعي يستخدم من 20ء25 ثقب منهم ، وكلما ازداد حفظاً ونباغة وصلت إلى 25 ثقباً ، واكتشفوا أن البليد تصل لديه 15 فقط ، وأن مادون العشرة يصبح مجنون لا يفقه شئ بل لو زادت الثقوب المستخدمة عن الـ 60 قد يصبح الإنسان مجنوناً من كثرة ذكاءه

اقرء المزيد

كيف تتغلب على التعب

عليك أن لا تجهد نفسك  لنتعرف اولا على أسباب هذا التعب. ربما يكون الاخفاق في أداء الواجب المنشود واحداً من أكبر أسباب الاجهاد العصبي في حياة الانسان.
فليس هناك ما يوهن العزيمة أكثر من القصور عن النجاح والتخلف حيال جدار يسد الطريق ويحول التقدم فينتهي الامر بالدوران في حلقة مفرغة: الفشل يولد التعب والتعب يبعث على استصعاب العمل وبالتالي يفضي الى الاخفاق.
ويعاني المرء وطأة التعب في مجالين رئيسيين: تعب البداية، وتعب الأداء. ففي الحال الأولى، يستمر المرء في تأجيل الشروع في عمل هو ملزم على نحو ما بإنجازه، وذلك إما بسبب طبيعة العمل المملة وإما بسبب صعوبته، فيميل الى التهرب منه. وكلما طالت مدة التأجيل تزايد شعور المرء بالتعب.
تعب البداية: إنه تعب حقيقي بالفعل، وإن لم يكن في الواقع تعباً بدنياً ينتاب العضلات ويرهق العظام. ولهذا النوع من التعب، تعب البداية، علاج جلي واضح، على الرغم من أنه ليس سهل التطبيق، عنيت به ممارسة الارادة.
وأفضل علاج لتعب البداية، هو التصدي له. فعندما تشعر بأنك تتأبى القيام بعمل معين، وتحاول أن تتنصل منه، فتدسه تحت كومة من الملفات الاخرى وكأنك تريد إبعاده عن ناظرك، فإن أفضل طريقة هو أن تستنجد بلحظة إرادة، وتقوم بإخلاء مكتبك من كل الملفات إلا الملف الذي تريد إبعاده عنك، وتتصدى لإنجازه قبل سواه على الاطلاق.
فإذا أردت أن تتجنب تعب البداية فعليك أن تتصدى لأصعب المهمات.
إنك قد تشعر بالتعب لأن هناك مهمة ما لا بد من أدائها تضغط على أعصابك، والحل هنا أن تؤديها، وتريح أعصابك. هذا عن تعب البداية.
وماذا عن تعب الأداء؟
إن ذلك أصعب من تعب البداية، لأن الانسان في هذه الحالة لا يتقاعس عن الشروع في العمل، وإنما يبدو قاصراً عن إنجاز المهمة التي يقوم بها لاسباب نفسية بحتة..
إنك حينما تواجه مشكلة ما، وتشعر بأنك غير قادر على التغلب عليها فلا ينفعك التفكير المباشر فيها، بل لا بد حينئذ من أن تريح عقلك المباشر، لتستنجد بعقلك الباطني..
فكما أنك لو ضيعت شيئاً، ثم لم تفلح جهودك في العثور عليه، فلا بد من أن تترك البحث فترة، لتجد كيف ان عقلك الباطني يدلك عليه، كذلك الامر بالنسبة الى المشاكل التي تعترضك فتسبب لك تعباً يمنعك من المواصلة..
إن في كل واحد منا طالقات ضخمة قد يمنع تدفقها سد نفسي عابر، فإذا أرحنا عقلنا بعض الوقت، فإن هذا السد سوف ينهار لتبعث فينا الحيوية والنشاط وتطلق تلك الطاقات..
وإذا ساورتك المشاكل المستعصية فعلاً فهنالك طريقة يمكنك تجربتها لإثارة العقل الباطني، وهي أن تكتب على الورق جميع الأساب التي تجعل المشكلة أمراً غير قابل للحل فعلاً، ثم حاول أن تحاصر نفسك فعلاً، على غرار ما يفعله بعض السحرة حين يضع نفسه داخل صندوق محكم بحيث لا يبدو أمامك أي منفذ ممكن، وفي هذا الوضع فقط يمكنك الخروج من الحصار، حيث يفسح المجال لعقلك الباطني كي يعينك على حل المشكلة، وتأكد أن العقل الباطني لن، ويوحي اليك بايجاد الحل. 

اقرء المزيد

أسرار التفوق و النجاح يوم الإمتحانات

أسـرار التميز

كثيرٌ من الطلبة يشتكون من أنهم يقضون وقتاً طويلاً في الدراسة والتحضير للامتحانات، لكنهم يفاجأون وتتفاجأ أسرهم بأنه على الرغم من الساعات الطويلة في المذاكرة والاستعداد للامتحانات، إلا أن نتائجهم في الامتحانات كانت قليلة ومتدنية. وكثيراً من الطلبة يشعرون بالاستياء وعدم الرضا عندما يرون أن طالباً ما لا يذاكر كثيرا لكنه يحصل على درجات مرتفعة، و على الجانب الآخر العديد من الطلبة لا يدرسون ويهملون مذاكرة دروسهم إما لتدني دافعيتهم للدراسة أو لشعور بالملل والإحباط عند الدراسة. لذلك يتساءل العديد من طلبتنا و أسرهم عن الأسباب التي تؤدي إلى عدم تحقيق التفوق الدراسي على الرغم من دراسة البعض لساعات، و البعض الآخر لا يدرس، فيصبح الشك يساور الطالب مع نفسه:
هل نسبة ذكائي منخفضة عن بقية زملائي ؟
هل قدرتي على الفهم و الاستيعاب قليلة ؟
هل أحتاج إلى زيادة إضافية لعدد ساعات المذاكرة ؟
أم أن هناك طريقة ما للدراسة تساعد على زيادة الفهم ولم أفعلها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
من هنا يمكننا الجزم بأن الكثير من الطلبة يحتاجون إلى تنمية مهاراتهم الدراسية من خلال معرفتهم بأسس المذاكرة الناجحة والفعالة من أجل تحقيق تفوقهم الذي يحلمون به، لذلك مع اقتراب الامتحانات يطيب لنا أن نقدم رسالتنا هذه "أسرار التفوق الدراسي" إلى طلبتنا الأعزاء مستقبل الأمة الواعد وصناع الحياة، والتي تشمل بعض النصائح و الإرشادات.
خطوات المذاكرة الناجحة و الفعالة:
 ابدأ المذاكرة بتلاوة ما تيسر من القرآن الكريم و لو آية، ثم الدعاء المأثور " اللهم لا سهل إلا جعلته سهلاً و أنت تجعل الحزن أن شئت سهلاً .
 هيئ نفسك للمذاكرة نفسياً و جسدياً .
 هيئ نفسك للمذاكرة باختيار الوقت المناسب .
 هيئ مكان الدراسة من خلال الابتعاد عن الضوضاء والمشتتات، و ترتيب المكان وترتيب الكتب المنوي مذاكرتها، مع مراعاة أن يكون المكان جيد الإضاءة و التهوية .
 لا تذاكر و أنت جائع أو متخم بالطعام .
 احرص على أن تجلس جلسة انتباه لا جلسة استرخاء عند المذاكرة، فلا تذاكر وأنت مستلقياً أو منبطحاً فتنام .
 ضع جدولاً للمذاكرة، و لا تؤجل أوقات المذاكرة حتى لا تتراكم المواد عليك .
 ابدأ المذاكرة بالاطلاع على العناوين أو الأفكار الرئيسية و تحديدها أولاً، ثم الدخول في تفاصيل الدرس بعد ذلك.
 لا تذاكر مادتين متشابهتين على التوالي، فإن ذلك يسبب النسيان من التداخل .
 أعمل على فهم الشيء المراد حفظه أولاً، لأن الفهم يحقق حفظاً سريعاً و يسيراً .
 أعطى نفسك فترة راحة (10ء15) دقيقة عن الانتهاء من مادة والبدء في مادة أخرى، و حتى أثناء فترة المراجعة للمادة الواحدة من المفيد أن تأخذ راحة خمس دقائق كل نصف ساعة حسب طاقتك، و ذلك من اجل تجديد النشاط و الهمة.
نصائح في الأسابيع الأخيرة من الامتحانات :
 نظم وقتك من خلال عمل جدول خاص بالمراجعة .
 راجع دروسك بهمة ونشاط، وقسم المادة إلى أجزاء.
 حاول الاطلاع على نماذج الامتحانات السابقة .
 اهتم بصحتك الجسمية و نظافتك الشخصية .
 لا ترهق نفسك قبل يوم الامتحانات ينصح بالراحة الذهنية لعدم التشتت .
 كن مطمئناً متفائلاً واضعاً النجاح نصب عينيك، واثقاُ بالله عز وجل متوكلاً عليه .
 تعرف على نمط الأسئلة التي سوف تأتي في الامتحان .
 لاحظ بعناية النقاط التي يركز عليها المدرس قبل الامتحان .
 اجتمع مع زملائك و حاولوا تخمين محتوى الامتحان
 أسال زميلك المجتهد عن الأشياء المهمة .
نصائح قبل الامتحان :
كن جاهزاً و ادرس بشكل كامل .
 مارس بعض الحركات الرياضية لتساعدك على شحن الذهن .
 خذ قسطاً كافياً من النوم قبل يوم الامتحان .
أعط نفسك وقتاً كافياً حتى تذهب إلى الامتحان مبكراً و من غير عجلة .
 استرخ قبيل الامتحان .
لا تحاول أن تراجع في اللحظات الأخيرة قبل الامتحان .
 لا تذهب إلى الامتحان و معدتك خاوية فتناول ولو قطعة بسكويت .
 واجه الامتحان بدقة تامة و اعتبره فرصة لعرض ما ذاكرته .
 استخدم وقت الامتحان بدقة .
 اطلب من الأب و الأم الدعاء لك
خـلال الامتحان :
اقلب الورقة عند استلامها لمدة نصف دقيقة حتى يزول التوتر و القلق .
 سمّ الله، وابدأ بالدعاء "اللهم لا سهلا إلا جعلته سهلاً وأنت تجعل الحزن أن شئت سهلاً".
 أقرا الأسئلة والتعليمات بدقة .
 أجلس بشكل مريح ومعتدل .
 إذا واجهت سؤالاً صعباً انتقل إلى سؤال آخر ولا تضيع وقتك به .
 إذا كان الامتحان صعباً أختر أحد الأسئلة السهلة وابدأ الإجابة لأن ذلك يعيد إلى ذاكرتك ما نسيته .
 لا تعتمد أو تلجأ إلى الغش فكن واثقاً بنفسك وقدراتك، وتذكر "من غشنا ليس من".
 لا تقلق عندما ترى الطلبة الآخرين يسلمون أوراقهم فليس هناك جائزة لمن ينتهي أولاً .
 عند الانتهاء من الإجابة على أسئلة الامتحان تأكد من صحة الإجابات من خلال المراجعة مرة ومرتين وثلاث.
مع تمنياتنا لكم بالتوفيق 

اقرء المزيد

أحسن طريقة للحفظ

لنفترظ لدينآ درس په 4 صفحآت للحفظ , نپدأ پآلمقدمة نقرأهآ 3 مرآت مهمآ ڪآن طولهآ ولڪن قرآءة+إستيعآپ ثم نقرأهآ من دون رؤية آلڪرآس ولڪن پطپيعة آلحآل سوف نتعثر قليلآ لذلڪ يمڪننآ إلقآء نظرة على آلڪرآس من حين إلى آخر و پهذه آلطريقة سوف نحفظ آلمقدمة پإذن آلله ...

عزيزي القارئ

نأخذ آلچزؤ آلأول أ و نأخذ آلمقطع آلأول  إذآ وچد ثم نقرأ آلچملة آلأولى ونعيدهآ 5 مرآت مثلآ
ونمر للچملة آلتي پعدهآ , فنقرأهآ 5 مرآت ومن ثم نعيد آلچملتين معآ 5 مرآت وهڪذآ ... وپعد آن ننهي آلچزء آلأول , نعيد قرآءته مع آلمقدمة ونمر للچزء آلثآني , فننحفظه پنفس آلطريقة ثم نعيده مع آلچزء آلأول وآلمقدمة
وفي آلنهآية نقرأ آلدرس ڪآمل

--- هذه آلطريقة للدروس آلقصيرة 4 صفحآت ڪحد أقصى ---

آمآ إذآ ڪآن آلدرس طويل +4 صفحآت , علينآ أن نقرأ ڪآمل آلدرس مع آلإستيعآپ آلتآم وآلترڪيز چيدآ 10 مرآت على آلأقل ثم نپدأ پآلقرآءة مع آلتقليل من رؤية آلڪرآس إلى أن نحفظه
آلطريقة آلثآنية هي نقوم پتلخيص آلدرس في ورقة ثم نقوم پحفظ تلڪ آلورقة وهي طريقة نآچعة للدروس آلطويلة

* ملآحظة : يچپ حفظ آلدرس قپل 3 أيآم على آلأقل من موعد آلفرض لڪي نقوم پإعآدة مرآچعته ليلة آلفرض
أفضل وقت للحفظ هو في آلصپآح آلپآڪر
أفضل أمآڪن آلحفظ هي آلأمآڪن آلغير مغلقة
يستحسن آلحفظ چهريآ

اقرء المزيد